核心提示：一、大麦茶减肥原理大麦茶是以大麦为主要原料，经过炒制而成。大麦富含蛋白质，膳食纤维、矿物质、碳水化合物等人体所需的营养物质，大麦能够解暑降火、健脾和胃、排水利尿、助消化等。喝大麦茶不仅可以去腻、助消化，还能够改善便秘，长期饮用大麦茶可以起到减肥瘦身的作用。另外大麦茶所含的膳食纤维还可以让人产生饱腹感...
一、大麦茶减肥原理
大麦茶是以大麦为主要原料，经过炒制而成。大麦富含蛋白质，膳食纤维、矿物质、碳水化合物等人体所需的营养物质，大麦能够解暑降火、健脾和胃、排水利尿、助消化等。
喝大麦茶不仅可以去腻、助消化，还能够改善便秘，长期饮用大麦茶可以起到减肥瘦身的作用。
另外大麦茶所含的膳食纤维还可以让人产生饱腹感，有效抑制食欲，避免摄入过多的脂肪、热量等而引起肥胖。
二、大麦茶的饮用方法
大麦茶可以直接用开水冲泡饮用，也可以将大麦茶放入锅中，加入适量的水，煮5-10分钟左右。煮出来的大麦茶香味更浓。大麦茶可以热饮，也可以放在冰箱中冷藏后饮用，当然冰过的大麦茶不可多喝。
常坐在电脑前的办公人员，不妨每天喝上几杯大麦茶，可以改善调整胃肠功能，减少腹部赘肉的生成，从而达到瘦腰腹的目的。
