当运动遭遇爱情会怎样？人类行为学家研究发现，当夫妻二人距离在50厘米以内时，双方体内会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经系统，并使人感到愉快，锻炼效果也会提高15%。运动心理学家认为，两个人在共同运动中能发现彼此的特征，知道如何看待彼此的缺点。
一项最新的英国调查表明，夫妻共同健身益处多多。首先，两人可以相互鼓励，当一方动摇了想放弃，另一方会在身边帮助打气。其次，有一个人在旁边看着，错误动作就会无处藏身，避免了许多“无用功”。最后，也是最关键的，夫妻共同健身可以增进双方感情。运动中所遇到的困难以及甜蜜，会成为两个人关系中的难忘记忆。
运动是感情的催化剂
扭秧歌、彩巾操、打腰鼓……在上海，中老年女性的健身活动丰富多彩。女性天性较合群，喜欢参加集体活动。相比而言，男性被调动起来就有点困难。这个时候，女性不妨当一回积极分子，调动一下自己丈夫的积极性。
舞蹈是最佳的双人运动之一。在舒缓的乐曲中，忘了烦躁，忘记了刚才鸡毛蒜皮的拌嘴。不小心踩了对方一脚，没关系，大家各退一步，摩擦总是难免的。默契、谦让，舞蹈中的原则何尝不是夫妻间的相处之道。
如果觉得跳舞受到条件限制，那散步不会有什么问题吧。散步能使全身骨骼、肌肉、韧带都活动起来，并能调节内脏功能的平衡，促进正常的新陈代谢，非常适合中老年人。夫妻俩走在清晨的公园或黄昏的绿地，面对自然的环境，放开胸怀，心中的烦恼一吐为快。在并肩的漫步中彼此体谅、理解，加深夫妻间的感情。
夫妻间的互动保健法
劳累了一天，临睡前是否感到有些疲惫？此时，夫妻俩不妨变身成为彼此的保健师，
捶背是一种较简易的方法，有助缓解疲劳。中医学指出，背部有主阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经，以及大椎、命门、脾俞等重要穴位。捶背可以刺激这些穴位，振奋阳气，活血通络，养心安神，调整各脏腑器官的功能，从而达到阳阴平衡的目的。尽管捶背有益健康，但每次捶背时间不宜超过30分钟，且手要轻，用力须均匀，以上下轻轻拍打较为适宜。
还有一种推背法。一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方双手五指展伸，平放于俯者背上部(注意手掌与背
